吃饭太快对身体确实有一些影响。 1. 消化问题：吃饭太快会导致食物没有充分咀嚼和细化，使消化系统的工作更加困难。这可能导致胃酸过多、胃痛、胃肠胀气、消化不良等消化问题。同时，大块的食物被吞下可能会引起食道炎症和食道痉挛。 2. 过度进食：快速进食时，我们常常不会意识到自己是否已经吃饱，导致过度进食。吃得过多可能导致体重增加、肥胖、代谢失调等问题。 3. 控制饮食：吃得过快时，我们往往无法感受到饱感的到来，这使得我们难以控制饮食。因此，吃饭慢一点可以帮助我们更好地调节饮食，保持健康的体重。 4. 建立良好的饮食习惯：吃饭时太快会忽略对食物的享受。慢慢地品味食物可以增加饮食乐趣和满足感，有助于建立健康的饮食习惯。 因此，为了维护身体健康，我们建议大家尽量放慢进食速度，细嚼慢咽，享受用餐过程。
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本文转自：新华网 新华社贵阳11月28日电 题：乌蒙深处两岸情——“90后”台青定居毕节做古筝 新华社记者潘德鑫 30岁的蔡芳咏来自宝岛台湾，她和丈夫一起在位于乌蒙腹地的贵州省毕节市共同经营一家古筝制造厂，她同时也是一位古筝教师。, （随州日报通讯员冷红娟、黄朝恩摄）
